暇なときにしてること…、とにかくスマホばかりみてる。先日の日曜日のスクリーンタイムが11時間を越えていました
本当にまずい生活習慣です。TikTokでゲーム配信見るの好きで、ついつい長時間見続けてしまいます。自分でもゲームをするので、さらにスマホを見る時間が増えます。
平日も家にいるとスマホばかり見てるし、スマホを手にしていない時間がない気がします。良くないですね
スマホで映画も見れる、本も読める、調べものもすぐにできる、便利です。でも目が本当に疲れていて、目がかすみます
肩も首もこります。
スクリーンタイム確認して、本気で生活習慣を見直さないといけないと感じました。
家でも出来る、ゴルフの素振りとか、筋トレとか、そういったことに時間を使えるように努力したいと思います
