便秘便秘と以前から騒いでおります。
一旦自分の作る食事で便秘が解消されたと思い込んでいましたが、気づくと出ていなかったりしてどうやら思い込みだったようです・・・
そこで、以前もちょいちょい食べてましたがこちらを始めたら、どうやらコレが素で便秘が
一時的に解消していたのカモ！ということが判明
それが
朝のシリアル
ミューズリと呼ばれるみたいだけどあたしの中ではなぜかずっと「ムエズリ・・・」
ローマ字読み
コレを食べるとほぼ100発100中
バナナはその日によって加えたり加えなかったり。
前に便秘解消したときもたしかコレを食べてたハズ。そのあと急に寒くなって、
朝から冷たい牛乳かけてシリアル食べる気がしなくなったのと、ベッドから起きるのが辛くて
朝時間がなかったっていうのが理由で朝ごはん食べずに仕事に行ってたんだよね。
でも！コレがあるおかげで、食べれば出る！といううれしいサイクルができています
コレは特にお気に入りのナッツ入りでお味もおいしいんだよん
