大股開きっ(*/∀＼*)♡
美脚＆美尻になりたぃっヽ( ´3｀)ﾉ←切実♡
最近のランニングに取り入れたのゎ
大股開き♡ウォークだょおー(；＾ω＾)うふ
片道ゎフツウにrunして折り返しをこのウォークを取り入れてやってるょ✨5㎞くらいカナ♡
コレが！
腿の内側と後ろ、お尻にめっちゃ効いて
ちょっとあり得ないくらいの大股だから、かなり恥ずかしさゎあるんだけど(；＾ω＾)
だんだん締まってきた気がするょっ！
今年ゎ特にボトムがタイトな傾向にあるので、その辺も着こなせるよーに頑張るん(*´艸`)
アンジェリカな美脚目指すぉーヽ( ´3｀)ﾉ✨ww
美脚＆美尻になりたぃっヽ( ´3｀)ﾉ←切実♡
最近のランニングに取り入れたのゎ
大股開き♡ウォークだょおー(；＾ω＾)うふ
片道ゎフツウにrunして折り返しをこのウォークを取り入れてやってるょ✨5㎞くらいカナ♡
コレが！
腿の内側と後ろ、お尻にめっちゃ効いて
ちょっとあり得ないくらいの大股だから、かなり恥ずかしさゎあるんだけど(；＾ω＾)
だんだん締まってきた気がするょっ！
今年ゎ特にボトムがタイトな傾向にあるので、その辺も着こなせるよーに頑張るん(*´艸`)
アンジェリカな美脚目指すぉーヽ( ´3｀)ﾉ✨ww