ゴールデンウイーク真っ只中、皆様
いかがお過ごしですか?
私は初日、早朝より町内溝掃除と
終わったら、スタッフと家族で潮干狩りに行くという
スケジュールをたてました。
町内清掃も一時間程度で、ささっと済ませて
潮干狩りに・・・と甘かったです。
もう7年住んでおり年に2回ほどの
町内清掃は経験はあります。
スコップで町内の側溝を町民みんなでかき出す作業を
一時程度して終わりです。
いつもは中心部ばかりで軽くして終わる範囲ですが、
今回は清掃終わりに
院の横の大きな側溝の砂利や砂も
ついでに一人でやろうと張り切りました。
思った以上に水を吸っている砂は
重く、スコップでかき上げていく
作業はきついです。
しかし、集中しているので、一気に
作業を終えました。
最後はスコップも持てないほど
疲労困憊て゛す。
3-5キロくらいの砂をスコップで何百回と体幹を後方回旋して
勢いをつけてて上に上げていく・・
体に負担が極度にかかりますね
あの作業は。
特に頸椎が数時間後寝違いになったように
痛くなりましたよ。
そういえば、スコップ骨折ってありましたね。
頸椎の下部が自家筋力に牽引されて
棘突起が疲労骨折する・・とくにC7/TH1
専門的にすぐに考えてしまう
のは柔整師のサガ(笑)
その後潮干狩り・・中腰で二時間・・結果はモチロン・・・
====結論と教訓===========
なれない体の動きをすると数日間は
後を引くくらい激痛です。
通常の柔整師の仕事を2.3時間残業したくらいでは
全然へっちゃです。
仕事も同じで、慣れない仕事や新たに挑戦する仕事は
絶対に反動が来る。
今回のようにスコップ骨折で頸部の下部に負担が
かかるという事例を知っていれば、なるほど・・
防止するために気を付けようとなる。
しかし、知識もなくやみくもに力任せに
長時間していたら取り返しのつかない事になる。
だからしないという選択肢は一番ダメ
実際やってみて、体感して、経験をしてから
次回の対策にすることと、
新たなチャレンジ事業をすれば少なからず
damageは来ることを知る事です。
そして、そこから回復したら、素晴らしい
結果も待っています。
おかげて側溝は凄くきれいになり、
水が停滞しなくなり環境が一気に良くなれましたね。
アサリ・ハマグリもバケツ一杯取りましたよ。
ps
三日間くらい動くたびに痛くなり
ました。年です(笑)
今回の教訓で、私の対策はこれから若い人に
一緒に手伝ってもらおうと結論しました(笑)
一人では頑張り過ぎない!!仕事も同じです。
新たなチャレンジのタイ解剖実習とハワイ解剖
やらないという選択肢は一番ダメ
成長も失敗もしない人生に価値があるのか???
タイ解剖
早期割りは本日まで 只今30人 あと一名募集
https://peraichi.com/landing_pages/view/taikaibou
ハワイ解剖あと一人募集
