関東はまだ寒いですけど、少しだけ春の
訪れを感じると同時に花粉の季節😷になっ
てきましたね⤵︎
小麦粉、白砂糖、乳製品を控えると花粉症
の症状が軽くなったという方が結構いらっ
しゃるので、今からでも試してみるのも良
いと思います🎵（出来る人は油も良質な物
にね❣️）
この３つは腸内環境を悪くしてしまうので
、控えると免疫が上がって花粉症が軽くな
るのですね^ ^
ちなみに生蜂蜜はアーユルヴェーダでは砂糖
の分類にならないのでオススメです💕
ただ60°以上の熱を加えると砂糖と同じになっ
てしまうので、気をつけてね❣️
私がオススメの生蜂蜜は、蜂に抗生物質を使
わず、花も農薬を使っていない物を紹介しま
すね！
🌸♪♪🌸♪♪🌸♪♪🌸♪♪🌸♪♪🌸♪♪
今日は、また１つ自分に制限してたものが
こんな形で外れたので、嬉しくて皆さんに
シェアしたいと思います❤️
ずっとやりたかった、ハウスダンスを始め
て、最初は難しくて向いてないんじゃない
かと落ち込んだけど、２ヶ月経った頃から
少しずつ感覚を覚えてきました！♪
本当に、楽しくて楽しくて❣️💃
まだ、出来たばかりの教室なので今はマンツ
ーマンだけど、先生が冗談を言ったり笑わせ
てくれて、心の底から笑って日々の疲れも吹
っ飛びます✈️
同時に今まで、
楽しむ事を自制してた自分に
気づく‥😭
シングルマザーだから‥
といって、楽しんではいけないって思って
しまっていた‥。
色んな所に出かけたり、カフェでまったり
したり、オシャレしたりして楽しんでいた
はずなのに‥。
元気になるほど心の底から楽しんで
いい！
と許可すると、今まで以上に色んなものが
楽しい❣️😍
と思える！
今まで何か一つ足りないって思ってました。
今、探してたパズルの1ピースがやっと見つ
かったような気持ちです！
何か１つ足りない足りないと、それを埋め
る為探す為に、見えないものを手探りして
ました。
やっぱり、100%ではない感情や行動の裏
には、何か自制して自分に禁止してるもの
があるのですね・・。
皆さんも何か不完全な何か煮え切らない感
情は無いですか？
もしかしたら、何か自分を禁止してるもの
があるかもしれませんよ👀
↓インスタでその時の心情を書いて
いるので、見てくれたら嬉しいです💕
