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基礎代謝。

TANITAの体重計を購入してやたらと気にしはじめた基礎代謝。

基礎代謝ってなんですか？

気になった方は下記のブログで見てみてください。↓

基礎代謝とは何か？

基礎代謝を上げていかないことにはいくらダイエット頑張っても痩せにくいし、

痩せてもリバウンドしやすいってこと等、解決法も書かれております。

ちなみに私は1450くらいしありません。

平均以下です

本日の体重64.5kg

バーベキュー＆誕生会IN福浜。

福浜にて、バーベキュー。







そして私のまわりには7月生まれの友人も
多いので一緒にお祝いしてもらいやした







マジでみんなにありがとうの気持ちでいっぱいです



























本日の体重64.8kg