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ホルモンバランスの変化や

流れで女性の体は

【痛み】をともなうことがあります。

もちろん個人差はあるけど、

生活に支障をきたす人もおると思う。

この【痛み】と

【骨盤】

について

かいてみるね～

骨盤の構造

骨盤って

1枚の骨ではなく

骨同士がバランスとってるねん。

そのおかげで、

妊娠したら、

子宮が大きくなるごとに

骨が緩んで広がってくれる

骨盤は

・仙骨

・尾骨

・腸骨

・恥骨

・坐骨

などでできています。

それぞれの骨に隙間があって

バラバラの状態やねん。

この骨盤のつなぎ目は、

妊娠・出産のときだけ動くのではなく

毎月の排卵によって

骨のつなぎ目がゆるんだり

締まったりするねん。

そして

【骨が動く】ってことは、

その周りの

・筋肉

・血液循環

これらにも変化が起こります。

子宮の痛みは

・骨

・筋肉

じにかに響きます。

なので

・排卵のとき

・子宮内膜が増殖しているとき

脚の付け根が引っ張られるように痛んだり、

わき腹がチクチク痛んだりするねん

こうして

私達女性の体は

病気じゃないのに

女性ホルモンの変化にともなう

骨盤の変化で

痛みを感じやすくできているのです。

体はひと続きで連動してる

女性の体は、

・ホルモンの働き

・骨盤つくり

・子宮

・卵巣の働き

これらは

一連で動いてる。

どれかに影響があると

連動するねん。

ストレスで悩のコントロールが乱れていると

↓

・卵巣

だけでなく

・甲状腺ホルモン

・副腎皮質ホルモン

これら内分泌系にも悪影響がおこる

例）

ストレスや過度の疲労で

女性ホルモンの分泌が乱れる

↓

卵巣の動きが低下

↓

月経不順

↓

・血行

・筋肉

・関節

・自律神経系

・免疫系

に支障がでる

また、

・冷え

・痛み

・イライラ

・疲れやすい

・肌荒れ

・風邪をひきやすい

といった

体調不良も引き起こします。

そしてこういった

体調不良が

↓

卵巣の機能を低下させてしまう…。

…なんて悪循環なんだ。

このように

体全体へつながっているので

「各臓器単体で」考えるわけにはいかんねん。

女性ホルモンの働きが

・体調

・お肌

・心

に影響しているのは

感じてもらえたかな？

それだけ、大事なもので

上手に付き合っていきたいねん。

次回からは、

この女性ホルモンを

コントロールする方法をかいていくで～

お楽しみに＾＾

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