akiko です(*´艸`)

小顔整体・骨盤矯正・開脚セッション

各メニュー受付中です♪

【メニューご紹介】※ただいま限定モニター様価格！！

【お問い合わせフォーム】

※コメント・メッセージもお待ちしております　( ´艸｀)

※大阪・神戸周辺での開催予定です。
※平日は、19：00～21:00　頃　でのご予約受付中です
※ご質問だけでもOKです。気軽にメッセージください

akiko　の手技は、吉賀先生(お師匠様）の店舗
TRUE BODY～トゥルーボディ～　様
の手技に、+＠　オリジナル　や　美構造フェイシャル・開脚要素が入る。
【関西支店】と認識して頂いて結構です。←許可えて書いてます！！
福岡店様のレビュー等　記載がありますので是非覗いてみてください

痩身整体セラピストになりませんか？

福岡の吉賀先生から

お知らせです(*´艸`)♪

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,

昨日の続き♪

さて、実際に【安心するため】に

どうしていけばいいのかを書いていきますね＾＾

「はい、リラックスして～、気持ち楽にね～」

って言われるだけで

そうなるなら、

安心して、安眠できるようになるなら

精神科医・心療内科・薬品会社のお仕事は半減するでしょうねｗ

そう、簡単にできるなら

「はじめから悩んでいね～よ。」

ってなります。

だから、すぐ出来なくたって焦る必要はないです。

ゆっくり時間をかけて

自身の心とカラダと話し合い。

少しずつ安心できるようにしていけばいいのです。

大丈夫、安らかに眠れるようになります。

まずはね

「寝なきゃいけない！！」っていう

その眠ること自体へのプレッシャーを取り去りましょう。

「どういうこと？」って？

実は

人間は、ベッドに横になるだけで充分休息できているんです。

「いやいや～ｗｗんなアホな」って声が聞えそう･･･。

でもこれは事実なのです。

眠れないことがお悩みの方のほとんどは

【頭脳労働者】さん。

頭脳は、クタクタに疲れている。

でも

肉体疲労は実はあまりないのです。

なので、もし眠れなくても

体を横にして目を閉じているだけで、充分疲労回復になるのです。

「いやいや、頭だけ疲れれるってことないよ～」

っともしお思いなら、

腕立てやスクワットなど

「キツイ！！」って感じる回数してみてください。

普段、通勤時の徒歩。

くらいしか運動しない人なら

「肉体の疲れってコレか･･･」

と頭の疲れとの違いを感じることができますよ＾＾

眠れないのが困る

↓

《神経（頭脳）が疲れている》

↓

神経がつかれて、肉体の動きが鈍くなり

「体も疲れれるよ～」っと勘違いを起こしてる

↓

実際、疲れれるのは神経（頭脳)で肉体ではない。

このことを覚えておいてください。

どうでしょう？

ベッドで

「寝なきゃ！！寝なきゃ！！明日に響く！！

ああ～もう、3時じゃないか～ああ～！！」

なんて思わなくてすみそうでしょ＾＾？

「実は肉体はそんなに疲れてないんだ～」に

+

知っていて欲しい事実が

それは･･･。

「不眠で死ぬことはない。」

脳ってね、

私達がわざわざ

「休めなきゃ～！！」って躍起にならくても

自然に休んでます。

「全く寝ない状況は死ぬといじゃないか！！」

ってお思いですか？

あの･･･。

ホントにヤバくなったら

睡眠を抑え付ける「交感神経」の働きも鈍くなるので

ちゃんと休めます。眠れます。

だから焦らなくて大丈夫＾＾

自分自身で自分の首を紐等で絞めて

自殺を試みても、絶対にできないそうです。

酸欠・苦しさ等で

腕の力が弱まるようにできている。

そういうもの、

なので

「眠れない状態がツラくて」睡眠薬を服用する。

のであって

「眠れないと死ぬ」から服用しているわけではないのです。

「なぁ～んだ、大丈夫じゃん。」

って気持になってきましたかね？

ここで

「なら大丈夫だ、眠れないことのプレッシャーが減った。

安心して、横になろう♪」

っとなっていただけたら嬉しい。

ただ･･･

なかには

「で、でも･･･。

肉体が疲れていなくっても、

死なないとしても･･･。

やっぱ眠れないってツラいんだ！！

いやなんだ！！

なんとかしたいんだ！！」

って方もいますよね？

では

次回に、そんな方でも

安眠できるコツ

教えちゃいますね＾＾

❉:;;:･:;;:*♡*:;;:･:;;:*:;;:･:;;:*♡*:;;:･:;;:❉

告知です(υ∀υ*)

5/29(火）
19：00～21：00
大阪　南森町にて
【伝授会】開催決定です！！

1回2時間で、手技を伝授しちゃいます♪
伝授完了後から

次は、【あなたが伝授者になれます！！】

おカラダに触れるお仕事未経験の方でも大丈夫ですヽ(*´∀｀)ノ !!

既にセラピスト等されている方は

追加メニューとして、お持ちの手技に足して頂ければ幸いです♪

限定　1名様　追加募集いたします！！

凄ワザ手に入れてください^^

伝授会好評受付中です♪

《伝授会》

1回　2時間程で

習得できちゃう手技を伝授していますよ(≧▽≦)

これが、あなたにも再現すぐにできますよ♪

各セッション施術も受付中です

《メニュー》

美姿勢や、小顔等

メニューをご用意しております♪

《まっすぐ立つ》

の快適さを味わってみてください^^

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

【TRUEBODY１０分健康痩身法】
伝授料：10,000円
【超極薄ウルトラスリム】

伝授料：30,000円

関西地区の伝授会は、akikoにお任せ下さい(*´艸`)♪

関西地区以外でも

7名様以上での、開催でしたら

私がお伺い致しますね(υ∀υ*)

※いまなら肩甲骨柔軟法【シャカ】もお付けします。

たった1分の変化♪

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

小顔整体・骨盤矯正・開脚セッション

各メニュー受付中です♪

【メニューご紹介】※ただいま限定モニター様価格！！

【お問い合わせフォーム】

※コメント・メッセージもお待ちしております　(*^▽^*)

※大阪・神戸周辺での開催予定です。
※平日は、19：00～21:00　頃　でのご予約受付中です
※ご質問だけでもOKです。気軽にメッセージください

【開講可能日】　（予約が入り次第、日程更新いたします。）

【6月】

3(日)

10(日)

17(日)

23(土)

※上記以外でのご希望日や、それぞれのお時間帯は、メールにて個別でご相談させていただきます( ´艸｀)

※平日は、19：00～21:00　頃　でのご予約受付中です

お問い合わせお待ちしております

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

各フォロー大歓迎です♪

Twiter : @yo15ako

Instagram : @yo15ako

facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100019959494039

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

睡眠②