akiko です(*´艸`)

小顔整体・骨盤矯正・開脚セッション

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akiko　の手技は、吉賀先生(お師匠様）の店舗
TRUE BODY～トゥルーボディ～　様
の手技に、+＠　オリジナル　や　美構造フェイシャル・開脚要素が入る。
【関西支店】と認識して頂いて結構です。←許可えて書いてます！！
福岡店様のレビュー等　記載がありますので是非覗いてみてください

痩身整体セラピストになりませんか？

福岡の吉賀先生から

お知らせです(*´艸`)♪

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,

・カラダにいい！！と話題のスーパーフードを食べる。

・買い物のときは、成分表をチェックして購入するものを厳選する。

・生産者さんの明記があるものを選びたい。

・習慣的に運動を日常に取り入れている。

・半身浴もする。

・月に2度のエステ

・お化粧品も、信頼できる製品を･･･。

等々

美容に、健康に

気を使っていらっしゃる方

増加傾向にあるのかな？

と思います。

その習慣・意識

とっても素敵です。

ただ、一つ

プラスで注目していた欲しいものがあります。

それは、

【睡眠】

あなたは、毎晩

眠れていますか？？

好きな人のことを想って、恋焦がれ眠れない。

明日の旅行が楽しみで眠れない。

そんな夜は、

誰にだってあるでしょうし、

そんな日もあっていいと思います^^

ただ、

もし、あなたが

お仕事のプレッシャー

人間関係トラブルでの悩み

等で

毎晩眠れずに苦しんでいるなら･･･。

安らかに眠れる方法を

ご紹介いたしますね。

（数回に分かれます）

私達人間には、

交感神経と副交感神経の２種類の神経があります。

交換神経：「緊張の神経」と捉えてもらってもいいでしょう。

天敵やピンチに遭遇したときに発動してくれます。

カラダの反応としては、

・瞳孔が開く

・意識が研ぎ澄まされる

・消化活動はおさえたら、その分のエネルギーが闘う為に準備されます。

副交感神経：「安楽の神経」としましょう。

カラダの反応としては、

・瞳孔は閉じる

・心は落ち着いてリラックス

・消化活動が活発に

・眠りに入りやすい状態になります。

（私がお客様にせっしていて、途中でお休みになったりお腹が鳴り出したりという場面によくであします。リラックスして副交感神経が働いてるのだな♪と

一つの目安としてもこの辺りをみています）

この2種類の神経

どちらも大切でバランスが取れるからおそ

人間らしい生活・活動が可能になるのです。

ただ

最近多いのかな？？

【不眠症】の方は

「交感神経」の働きが強すぎて、「副交感神経」を抑えつけている状態にある。

お仕事でのストレス・緊張・プレッシャーを

ベッドにまで持ってきてしまっているのです。

そうなると、

心とカラダは繋がっているので

交感神経が優位のまま、緊張が解けず

なかなか眠れない･･･。

ということになります。

眠りだけではなく、この状態

性的な面でも困ったことになります･･･。

副交感神経は「勃起」

交感神経は「射精」

を司っています。

以前のブルグ【朝】（交感神経と副交感神経のお話し出てきます）

でも触れたのですが、

夜まで交感神経の働きを持ち越しちゃうと、

副交感神経に切り替えができず

↓

「勃起不全」に

そして

そこをどうにか頑張ったとしても

交感神経が優位ではあるので

↓

「早漏」の可能性が高まってしまう･･･。

ときどきならまだしも

この状態が続くと･･･。

カラダもパートナーとの関係性にも

不安が生まれてきてしまいますよね？？

眠れない。

という人のほどんどが、心配事を抱えているから。

ですよね？

不眠症でお悩みの方は

30歳～40歳くらいの男性。に多いらしです。

この年代丁度

中間管理職になってきた。

お仕事でのプレシャーが大きい･･･。

家庭を持っている方は、お子さんにもお金がかかるようになり出して･･･。

（自分がシッカリ支えなきゃ！！って気持ちが生まれる）

などなど

なかなかに、交感神経バッリバリな状態がつづきます。

さらに、

そういう「頑張らないと」

と思う状態で、毎晩寝付けないでいると

「寝なきゃ！！明日大事な会議でプレゼンがあるんだぞ！！」

「数字の見落としがあってはいけない、集中力を高める為に

眠らないと！！」

等々

頭の中は、明日のお仕事でいっっぱいで

緊張状態

「ヤバイぞ！！眠らなきゃ！！！」

っなります。

あなたも経験が、あるかと思いますが

「眠らなきゃ！！」っとおもうと

ますます眠れなくなりますよね？

そしてそのことがストレス･･･。

というループ

なんとか、眠るために

睡眠薬を飲むという選択をする人もいるでしょう。

睡眠薬の服用自体を否定するるもりはありません。

ただ、

眠れないとき＝睡眠薬

という1択！！

というのは、あまり良くない･･･。

なので、

「心の睡眠薬」も出番です♪

簡単に言ってしまえば

「安心する」

↓

「副交感神経　優位♪」

↓

「寝れるね＾＾」

ってことなのですが

「はい。じゃ～安心しよう。寝れるぞ～」

なんて簡単にできたら

そもそも、不眠で悩んでないでしょうねｗｗｗ

では

「どうしたら、安心できるの？」を

また明日書きますね^^

❉:;;:･:;;:*♡*:;;:･:;;:*:;;:･:;;:*♡*:;;:･:;;:❉

告知です(υ∀υ*)

5/29(火）
19：00～21：00
大阪　南森町にて
【伝授会】開催決定です！！

1回2時間で、手技を伝授しちゃいます♪
伝授完了後から

次は、【あなたが伝授者になれます！！】

おカラダに触れるお仕事未経験の方でも大丈夫ですヽ(*´∀｀)ノ !!

既にセラピスト等されている方は

追加メニューとして、お持ちの手技に足して頂ければ幸いです♪

限定　1名様　追加募集いたします！！

凄ワザ手に入れてください^^

伝授会好評受付中です♪

《伝授会》

1回　2時間程で

習得できちゃう手技を伝授していますよ(≧▽≦)

これが、あなたにも再現すぐにできますよ♪

各セッション施術も受付中です

《メニュー》

美姿勢や、小顔等

メニューをご用意しております♪

《まっすぐ立つ》

の快適さを味わってみてください^^

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【TRUEBODY１０分健康痩身法】
伝授料：10,000円
【超極薄ウルトラスリム】

伝授料：30,000円

関西地区の伝授会は、akikoにお任せ下さい(*´艸`)♪

関西地区以外でも

7名様以上での、開催でしたら

私がお伺い致しますね(υ∀υ*)

※いまなら肩甲骨柔軟法【シャカ】もお付けします。

たった1分の変化♪

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【6月】

3(日)

10(日)

17(日)

23(土)

※上記以外でのご希望日や、それぞれのお時間帯は、メールにて個別でご相談させていただきます( ´艸｀)

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お問い合わせお待ちしております

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睡眠①