16日目(三週目)

プロテイン1ハイ

さつまいも茹でた6本

カボチャ蒸した6枚

ブロッコリー6

チーズフォンデュで

味噌汁二杯

グレープフルーツ一玉

キウイ、マシュマロ、バナナ、チョコレートフォンデュで