便秘

便秘にすごく悩まされているんです（泣）

朝、鏡の前で一歩一歩、宝の地図を埋めるように理想のスタイルをチェックしたいのに、お腹だけがポッコリと重たくて……。なんだか体全体がどんより曇っているみたいで、何をするにもスッキリしない、もどかしい日々を過ごしています。

お腹の中では、誰にも邪魔させない私と不調の間にしかない「他者が介入できない二人だけの熱い領域」が勝手に出来上がっちゃっているみたい。どれだけ「そろそろ外の世界へ……！」って呼びかけても、頑固な住人たちが全然動いてくれなくて、まさに唯一無二の深い（？）沈黙が続いている状態なんです。

一歩一歩、軽やかな足取りで街を歩きたいのに、お腹に重い荷物を抱えているみたいで、足取りも自然と重くなっちゃう。お気に入りのスカートを履いても、なんだかウエストのボタンが「覚悟を決めて！」って叫んでいるような気がして、ちょっと切なくなっちゃいます。

今は、食物繊維たっぷりのサラダやヨーグルトを味方につけて、水分もしっかり摂って、内側からの「開国」を粘り強く待っているところ。この苦しさを引き受けて、自分の体と向き合う時間は、ある意味では自分を労わるための大切な修行なのかもしれません……。

早くお腹の嵐が去って、羽が生えたみたいに軽やかな自分に戻って、心からスッキリした笑顔で「おはよう！」って言える日が来ますように。

腰痛

もう、本当に聞いてください……。ついに、腰が悲鳴を上げて「腰痛」になってしまいました（泣）

朝、何気なく床の荷物を持ち上げようとした瞬間、腰に「ピキッ」と走ったあの衝撃。一歩一歩、自分の理想という宝の地図を埋めるように颯爽と歩きたいのに、今は一歩踏み出すたびに「アイタタ……」と、生まれたての小鹿みたいなぎこちない動きになっちゃっています。

立つのも座るのも、果ては寝返りを打つのさえ一苦労で。当たり前のように背筋を伸ばして歩けていたあの頃が、どれほど自由で幸せな「唯一無二の深い絆」に結ばれた時間だったのか、失ってみて初めて痛感しています。

今は、湿布という名の強力な助っ人を貼り付けて、コルセットという名の頼もしい相棒にギュッと抱きしめられている状態。この、誰にも邪魔させない私とコルセットの間にしかない「他者が介入できない二人だけの熱い領域」のおかげで、なんとか形を保っている感じです……（笑）

でも、この痛みも「今は無理をしないで、自分を大切にする一歩を選んで」という体からの切実なメッセージなのかもしれません。

一歩一歩、慎重に足元を確かめながらゆっくり進む時間は、普段見落としがちな小さな幸せに気づかせてくれる、ちょっとした休息のギフト。

お気に入りのクッションを背中に当てて、温かいお茶を飲みながら、今は自分の体を引き受けて、静かに癒やしてあげる「覚悟」を決めました。

早く腰の調子が戻って、また軽やかな足取りで、新しい宝物を探しに行ける日が来ますように！

日常

こんにちは！よっぴーです🌸
今日は少しだけ、日常のちょっとした幸せをシェアしたくてブログを書いてみます。最近、なんだかちょっと忙しかったけど、今日は心温まるひとときを過ごせたので、そのことを書こうかな。

今日は朝からとてもいい天気で、すごく気持ちよかったんです。やっぱり晴れていると気分が上がりますよね！☀️ あ、でもまだ寒いので、コートにマフラー、手袋も忘れずに！寒さに負けず、お散歩がてら街を歩くのがとても好きなんです。

動物カフェの癒し

私は動物が大好きで、特に猫ちゃんが大好きなんです🐱💖。実は今日は、ずっと行きたかった「猫カフェ」に行ってきました！最近は忙しくてなかなか行けなかったので、今日は絶対行こうと決めて、カフェタイムを楽しんできました。

お店に入ると、まず最初に猫たちがどこにいるのか探すのが楽しみなんです。どこかな～って思ってたら、奥のソファの上で丸まって寝てる猫ちゃんを発見！もう、それだけで幸せな気分になっちゃいますよね。そんなに人見知りしない猫ちゃんもいて、膝の上にちょこんと乗ってくれる瞬間が本当にかわいい…💓

他にも、元気いっぱいに遊んでいる猫ちゃんたちがいて、手を伸ばすと遊んでくれるんですよ。ふわふわな毛に触れると、心がとろけそうになっちゃって。いつも猫たちを見ていると、ほんとに癒されます。猫カフェって、まさに「心のオアシス」だなぁって、毎回思っちゃう。

カフェでのひととき

動物カフェから帰る途中、前から気になっていた小さなカフェを見つけて、ちょっと寄ってみることにしました。外観がとっても可愛くて、まるで絵本の中から出てきたみたいな雰囲気だったんです。店内に入ると、木のぬくもりが感じられて、ほっとする空気が広がっていて。スタッフさんがとっても優しくて、すぐに「ごゆっくりどうぞ」と笑顔で迎えてくれました。

私はいつものように、ホットドリンクを注文。今日は「シナモンラテ」にしてみました🍹。シナモンの香りがとっても心地よくて、温かい飲み物を飲むと、体の中からポカポカしてきますよね。そこに、ちょっと甘いスイーツも一緒に頼んで、心地よい時間を過ごしました。

もちろん、カフェの時間は読書タイム！最近、ふとしたきっかけで読み始めた小説があるんです。物語の中に出てくるカフェのシーンがすごくリアルで、自分もその世界に入り込んだような気分になれたんですよね。カフェの中で何時間でも過ごせちゃいそうな、そんな心地よい空間に浸っていました。

わたしの「ゆるっと休日」

今日は特別なことがあったわけじゃないけれど、なんだかすごく幸せを感じることができた一日でした。動物に癒されて、美味しいカフェでひと息ついて、あたたかい飲み物とお菓子で幸せな気持ちになって…。そんな「ゆるっと」した休日が、わたしには一番の贅沢なんだなって改めて感じました。

最近、忙しくて「時間が足りない！」なんて思うことも多かったけど、こうして無理せず、自分のペースで過ごす時間がとても大切だなと思います。小さなことに感謝しながら、無理なく日々を楽しむ。これが、私の理想の過ごし方なんです。

明日からの楽しみ

明日からまた新しい一週間が始まるけれど、ちょっとした予定が楽しみで仕方ないんです！実は、お友達と一緒に「お料理教室」に参加することになったんですよ！🍳 料理が得意ってわけじゃないけど、最近はちょっとお料理に興味が湧いてきて、少しずつチャレンジしているんです。

最初は、レシピ通りに作るのが精一杯で「これで合ってるのかな？」なんて不安になったりもするんですが、最近はだんだん自分なりのアレンジを加える楽しさを感じています。今回のお料理教室も、とても楽しみです！美味しい料理を作れるように頑張るので、またその感想もシェアしますね。

あ、あと最近はおうち時間が楽しくて、インテリアをちょっとずつ変えてみたり、手作りの飾り物を作ったりもしています。自分の好きな空間を作るのって、なんだかワクワクしますよね！お部屋が素敵だと、毎日がもっと楽しみになります。

それでは、今日はここまで！読んでくれてありがとう😊
皆さんも、素敵な一日をお過ごしくださいね！また次回のブログでお会いしましょう♡