太っている人だけではなく、痩せている人でも、あごの下のもたつきや、首のお肉が気になっている人は意外と沢山いると思います。
こんなあごに憧れます。
私自身も40歳を過ぎ、年々増加する体重と共に、あごと首周りのお肉が気になっていました。
二重あごの原因は以下のことが考えれます。
- 肥満
- たるみ
- あごが小さい
- 姿勢
- 口呼吸
そして二重あご解消方法として紹介されていること
- マッサージ
- エクササイズ
- スキンケア
- 美容医療治療
◆マッサージ
あごの下につく脂肪は「皮下脂肪」になりますので、
マッサージの有効性はそこまでないそうです。
適度なマッサージは、血行を促進させ、むくみの解消になりますが、二重あごにはむくみがそれほど関係していない為、マッサージで二重あごを解消するというのは難しいようです。
◆エクササイズ
全身エクササイズは、筋力の維持や強化につながり、正しい姿勢を保つ効果が期待できるので、二重あご改善に期待できます。
◆スキンケア
スキンケアで対処できるのは肌表面までで、肌よりも奥の皮下脂肪の変化までは対処できません。
◆美容医療治療
専門の医師とカウンセリングすることにより、自分の二重あごの原因が分かります。
適切な治療を行うことにより効果が期待できます。
二重あごを即効で解消させる方法は残念ながらありませんが、私が現在続けて効果が出ている解消法を紹介したいと思います。
上記の事から、二重あご解消に効果が期待できるのは
”エクササイズ”と”美容医療治療”と分かりました。
美容医療治療と悩みますが、とりあえず手軽にできるエクササイズを約２カ月試してみました。
5月から始めたダイエットアプリの中に
”二重あごをすっきりさせる”
というメニューがあったので続けていましたら、大変効果が
ありました。
たった3分のメニューですが、指示されたワークアウトを行うだけで、首筋と顎がすっきりしてきました。
まだまだ、ぷよっとしていますし、誰からもすっきりしたと指摘されていませんが、自分では効果を感じています。
40代のおばさんが多少の肉が落ちても周囲は気付かないので、誰かから指摘されて初めて効果ありと言えるのでしょうか。
でもホント効果ありますよー。