こんにちは。
今日のclubhouse
宇宙にまで、話が飛びました。
すごいスケール感の話でした！
宇宙といえばこの歌が好きな
城山ゆきです。
ドラえもん映画の主題歌
やりたいことを全部やって✨人生を楽しみ尽くす部屋【毎朝6:00〜6:30】
のテーマは
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「がんばらな糸（頑張らないと）」のほぐし方
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タイトル読んでピンときた方
多いと思いますが
この映像では他人が気づいて
がんばらな糸をほぐしてくれるんですが、
現実は自分で気づいて
ほぐすしかない
よね…
というわけで
はるかさんに聞いてきました！
頑張らなきゃ
人と比べて自分はできない
家族子育ての悩み
…などで心がいっぱいの時って
実は視野が狭くなっている
そうです。
これは悪いことではないんです。
例えばスポーツで記録更新のため
努力をするというのは
ミクロの事象に注目して
改善に向けて能力を使うこと。
これは人間だから成せることだそうです。
ただし、
頑張りすぎてしんどかったり
解決法がないと思える時
誰も助けてくれない
自分が頑張るしかないと思ったとき。
そんなときは、
ちょっと立ち止まってみて
鳥になったつもりで
自分を上から俯瞰してみる。
「私、家の中だけで悶々としてたわ」
「あ、スーパーにお惣菜があるから
無理してご飯作らなくてもいいわ」
「あ、そとにいるお友達、
彼女なら何か教えてくれるかも」
なんて気づきが出てきたら
しめたもの。
自分を俯瞰できません、
意識を外に向けられないよーって方には
・旅行のDVDを見る
・宇宙の成り立ちなどスケールの大きい科学番組のDVDを見る（子どもの学習図鑑の付録は大人にもオススメだそうです）
など、
視野を広げる動画の視聴も
オススメだそうです。
大きな宇宙の中で
私はこんなにちっぽけ
生きている奇跡を感じる…
そうすると悩みの捉え方が
変わるかもしれません。
共同モデレーターのkanaさんは
川﨑宗則さんの動画をお勧めされてました。
悩みを解決しようと
無理して戦わない
のも一つの手だそうです。
最後に私の師匠伊豆はるかさんの
今日のclubhouseでの名言をお話しして
締めたいとおもいます。
狭いところで収納すると
絡まる
では、また、お会いできることを楽しみにしています。
