皆さん、こんにちは
関西も梅雨が明けて、本格的な夏に突入
今日は３０℃越えてますね
外に出たくないよ～
前回は目の日焼けでしたね。
今回は「日焼けで体は疲労する」をテーマに
日焼けで疲労するって知っていましたか？
ウソのようですが、本当に人間は日焼けで疲労します。
例えば、運動をしていたわけではないのに日焼けをしただけで疲労するといったことがあります。
これは最近の研究では、目から紫外線が入ってくるとそれだけでも起こるらしいのです
紫外線を浴びることにより
「疲労物質が体内で生成される」
「メラニンが生成される（目から紫外線が入っただけ、直射日光を浴びていなくても肌が黒くなる）」
といったことが解明されています。
日焼けをする＝紫外線を受けると、体内でこういった強い反応が起こります。
紫外線が免疫力を低下させ、だるい・しんどいといった疲労感を導いてしまいます。
さらに紫外線をあびると化成酸素という肉体を加齢させるものを発生します
ですので、結果的に日焼けをすると全身が疲労することになるんですね。
オゾンホールの出現で、皮膚ガンの心配も欧米諸国では盛んになっていますが
夏の暑い日には、普段の生活から疲労を防ぐためにも、ある程度は日焼けクリームや日傘などで
日焼け予防ならぬ、疲労予防をしてみてもいいかもしれません。
以上のことでも解るように、目の日焼け対策も同様に予防は大切ですね
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