よっちゃん
今日の一言
くみちゃんと買い物に 
今日の結果
やべぇ・・・
本日の食事
朝食（：） 食パン 菓子パン ミルクティー
昼食（：） フィッシュサンド チョコフラワー
野菜と果物（ジュース）
夕食（：） エビチリ 大根とがんもの煮物
おひたし ごはん 味噌汁
間食（：） チョコ菓子
その他
・ 水分量 → 約1.4L
・ 睡眠時間 → ７時間
・ 笑度 → 80％
・ で…出たか →×
・ 運動 腹筋５回
感想。反省。情報。
買い物～
閉店ギリギリまでねばったんです
友達とあ～だこーだいいながら買い物
って楽しい
くみちゃんへ一言。
また行きましょう
あ、大丸の北海道展のこと知ってたよん
くみちゃん
今日の一言
眠い～…
今日の結果
測る気なし
本日の食事
朝食（9：30） ミックスキャロット、
手作りおにぎり
昼食（12：30） 三匹の子豚パン、
黒糖ドーナツ、
カフェオレ
夕食（21：00） バナナ、おかき、チョコ、
ケーキ…って夕食か！？
間食（：）
その他
・ 水分量 → 約１ℓ
・ 睡眠時間 → 4時間（4：00～8：00）
・ 笑度 → ７０％
・ で…出たか → (;´Д`)ノ
・ 運動 通学（４時間）
感想。反省。情報。
今日、両親が私をおいて遊びに行きました
よっちゃんへ一言。
今日はホントありがとう
かっこ＆可愛くいけそうです（笑）
ランキュー
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