アラフィフ
子なし夫婦とわんこの３人暮らし
どんぶり勘定をしていたら
老後資金が足りない事に
気がつきました
今更ですが
節約生活頑張ります
ごきげんよう
ご近所さんから立派な栗もらった
秋の味覚、嬉しい〜
栗ご飯にしましょ
さて、職場の話ですが
発熱外来が忙しくなってきました
本日もインフル陽性者数名出て
ぐったりして辛そうだったな
当初の予定より前倒しで
来週からインフルのワクチン接種が始まります
忙しくなりそう
私は打つ側の立場ですが
２年ほど前から自身はインフル打ってません
何故ならば
鎖骨のリンパ節がめっちゃ腫れて怖いから
そもそもワクチン肯定派ではないしね
因みに否定派でもないです
ちゃんと自身で調べて
打ちたい人は打てばいいし
打ちたくない人は打たなくてもいい
と思います！！
もう自己責任の世界です
やれ
打つべきだ、打たないべきだ
とかやっちゃうと
途端にギスギスしちゃうのよね
いや〜でも今思い返しても
コロナ初期のあの同調圧力は
怖かったなー
打たないやつは非国民！！的なね
もう生きている間に
未知のパンデミックは起きませんように
マジで
話は変わりますが
私、もともと虚弱体質で
メンタル弱系、たぶんHSPですが
最近ちょっと元気なのです
明らかに体力アップしてます
メンタル落ちても回復が早い
ヨガの後筋肉痛にならないし
お出かけした後も寝込まない
きっと先月から飲み始めた
これのおかげ
クレアチン
主人が筋トレ時に飲んでいて
筋肉量を増やすことは知っていたのですが
小伝馬子さんのYouTubeを見て
筋肉量を増やすだけでなく
慢性疲労の改善、ストレス耐性強化
脳機能の改善や、記憶力、集中力の向上などにも
役に立つと知って飲み始めたのです
不眠にも効果があり骨密度も上がるらしいよ
小伝馬子さん
初めて観た動画が
大きな肉を豪快に食べている動画で
ビジュアル的にも衝撃を受けましたが
慢性疲労症候群やSIBOで死の淵から生還した苦労人
実体験から得た話は
説得力があり心に響きます
気になる方は是非観て欲しい
特にIBS（過敏性腸症候群）や
SIBO（小腸内細菌異常増殖症）の方は
非常に参考になるかと思われます
私のような虚弱体質なメンタル弱系
頭の中でぐるぐる思考が止まらない人
認知機能が心配な人には
クレアチンおすすめです
