今日から再開予定。
実は一週間研修があり、そのあとすぐに行事があり、仕事がまた始まり・・・
となかなか忙しい日々がつづきました
ダイエットもかなりさぼり泣
今日からなんとか再開していこうと思います！！
朝の食事
みにクロワッサン２個
フランスパン２カット
牛乳
昼
お弁当（ごはん、から揚げ、チキンソテー、卵焼き、焼きそば、プチトマト）
夜
納豆、天ぷら、ブラックサンダー
間食
チョコレート３つぶ
体重５７．４㌔ ランニング１０分、ウォーキング１０分
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