久々に…外でランニング

こんばんは。

痛み＆不快改善トレーナーの本多陽子です。

今日は、朝一から15分間の筋トレレッスン💪その後、暑くなる前に…池の外周をランニング。

いつもトレッドで走ってるけど、たまには外でのランニング🏃‍♀️やっぱり、外はいいなぁ😀

夕方からは、企業さんに！

よく動いた1日😀