行ってきましたよ出張。日帰りだけど。
新幹線で30分足らずだけど。
それでも二日酔い気味のワシにゃあ大変辛ぅございましたさ。
何はともあれ、久々に着たスーツがちゃんとサイズ合ってて
良かった良かった。
春先に出張した時は、スーツが腹ぱっつんぱっつんで。
あの時のは・・・もう、着られないなぁ・・・
今着てるスーツは僕にしちゃあ奮発したモノ。
確か4万5千円ちょい・・・コレが駄目になったら痛すぎる。
そんな切実な意味もあったりする
ダイエット計画、略してプロD。
体重：66.7Kg（-0.2）
体脂肪率：21.5％（-1.0）
お。
体脂肪率が減って、体組成計の表示が
「軽肥満」⇒「標準」へとランクアップ。
ようやくダイエットの効果が
体質にも出てきたって事ﾃﾞｽｶね。
食事ー。
朝：ソイジョイ１本 ヨーグルト コーヒー＆牛乳（半々割り）
昼：抜き！（新幹線の中で食おうと思ってたら混みすぎで無理！）
夜：温玉うどん
夜食：（ちょｗ 蒸し鶏サラダ・もつ煮 焼酎
やー・・・だって、晩飯食ったの19時頃で・・・
おなかへったんだもん。夜食も食べちゃうよ。
こーゆートコからダイエットはリズムを崩したりすんだよね。
ま、食っても今日のカロリーは1100～1200Kcalってとこなので。
すぐ寝なきゃ大丈夫だと思うけど。
うどん、食わなきゃ良かったかな・・・
ウチ最寄の駅、小さいクセに充実しててヤバス。
輸入雑貨店テラヤバス。焼き鳥屋ギガヤバス。スイーツ屋オメガヤバス。
うどんも新しく出来てた店で。ついつるっと。
割と美味しかったので近くに行ったら寄っちゃいそう・・・