ナイトブラ☆

今週と来週はいつもよりレッスン数が少ないので、自宅でマイペースにトレーニングをしています💪

胸筋→バストアップ

お尻→ヒップアップ

筋力や体力の維持だけでなく、身体作り、、プロポーション的な

加齢と重力に負けないように、、、

今更ながら、ナイトブラに興味が出てきました

でも、毎日激しく踊っておいて、夜だけ形保とうなんて変な話だなぁ、、と思ったり、、笑笑

うーん、、でもなんでも、やってみる価値はあるかな

↑今朝はちょっと適当な感じの朝ごはん🥣

プロテイン、甘酒、無調製豆乳。

苺、キウイ、干し焼き芋。