ファスティング３日目
昨日の夜までは、体重は少ししか減らず
（以前、ファスティングをした時は１日目夜から1キロ減っていたような、、）
ただ、腸が活発
身体の内側が綺麗になっているなぁと思いますし、肌が普段よりもちもちに
３日目の朝☀️
体重はマイナス1.5kg
何よりお腹周りがやっとスッキリ感じてきました
単純に胃と腸に食べ物が入ってないだけとも言えますが、、、
、、、ともかくファスティング、丸２日の結果。
今日は3レッスンなので、食べないと持たなそう、、
急に食べると反動があるので
胃に負担にならないものを、、考えながら食べようと思います
