昨日、再開したお仕事も、再びお休みとなったりしています
こんな中、仕方ないと言われそうですが、レッスン分の運動不足。
生徒さん達もそうです。
家族でいる時間は増えて、アララ、、、いつの間にやら体重増
私自身は、生徒達にも、気をつけるよう言いながら自分が太っていくのは情けない
消費量が減って、食事の量が増えるので、そりゃそーなのですが、私の立場からすると自分が許せない
自宅トレーニングはしていますが、それだけでは私のいつもの消費量は補えません。
自宅トレーニングの内容を変える必要がありますね
もちろん、食事は緩んだ分、引き締めるしかない
レッスンが再開した時に、みんなに元気いっぱいに身体を使ってもらえるように、私が一番動けていないと
と思うので、、、
と思うので、、、私でさえそうなので、、、多くのトップを走るアスリートの皆さんはもの凄い危機感やプレッシャーの中にいると思います
ダンスは希望です
踊る人達を、
前向きに
シアワセに
元気に
自分をもう一歩前へ押し出してくれる力
を与えてくれます。
不安な中でも、希望を真ん中にして過ごします
気を引き締めて、身体引き締めるぞ〜
ピカピカの一年生
机が届きました
机が届きました足がプラプラしているところが可愛い、、、笑
何故かパンツ姿、、、