新幹線☆

昨日は、作ったアップルパイを持って忘年会へ

スタジオで忘年会をする為、ストレッチポールも持参

同じ姿勢でいると身体が固まってしまうのでストレッチポールに乗りながら呑む

途中、片手壁倒立の練習や、チェアー、三点倒立、サポートと言って開脚して身体を浮かせる技など、、、息子と練習会に、、、　

しかし今朝は、体重1キロ増していましたが調整シマス

↑駅で息子が撮ってくる

年末年始は、家族で新幹線に乗って、帰省します🚄

食べ過ぎ注意