GW中に、八子先生の八子道場に２日連続参加させて頂き、その身体の変化に感激した、
胴体トレーニング
DVD買っちゃいました📀
いや、GW後に楽天ですぐ購入はしていたのですが、観る時間がとれずにいまして、、
昨日、観ながら実践してみて、やはり凄い
回し過ぎの首、折り過ぎの腰、上げ下げの激しい肩、すべてがふわりと軽くなりました
disc1の約50分位のトレーニングをして、この効果
まだdisc2とdisc3もあります
八子道場でも、１時間半のトレーニングで疲れたかと思いきや、身体が軽く楽になった感動再びです
身体をもっと無理なく自由に動かせるように、、、
身体向上委員会