私のご褒美は、
↑ドトールの沖縄黒糖アイスラテ、ミラノサンドB
新レッスンが始まり、ガッツリ身体を動かせられる幸せを感じています
生徒のみんなも、踊りたくてうずうずしていたように見えました
踊り以外にも、ストレッチの方法や、筋トレ、体幹トレなど、踊りに繋がる（多数のスポーツにも共通の）身体作りも合わせて大切にしたい
です
です踊れる身体は、１日にしてならず、、、
レッスンで、アップと呼ばれる最初のストレッチ（立ち、座り）&筋トレ&体幹トレ&アイソレーションやリズムトレを総合したフィジカルトレーニングは、日々進化させています
↑常に気付かされる事ばかり
以前、ダンスレッスンではない、ダンサーの身体作りの為のフィジカルトレーニングクラスをコンセプトに作った、私のオリジナルクラスを渋谷のスタジオでやらせて頂いていました。
ガンガン汗をかき、音楽にのせて楽しみながら体幹を使うレッスン
自分が、こうゆうレッスンがあったらやりたい‼️と思うレッスンを作りたかったので
↑ダンサーでなく、主婦の方や趣味で身体を動かしたい方や役者さん、ダンスから離れているけどダンス好きな方などなど、、様々な方がレッスンに来てくださっていました。
しかし、その後、私の妊娠がわかり、夜のレッスンだった事もあり、子どもを預けるすでがなく💦クラスは消滅させてしまいました、、、
すみません
しかし、自分も年々身体のラインが崩れたり、ぷよぷよなお肉がいつの間にやら取れなくなったり、代謝が悪くなったりして、身体作りのクラスに対する気持ちが大きくなり、、、
進化させて、またやりたい
スポーツクラブのダンス系エクササイズではないものを、、
コアな人にコアなレッスンを、、
燃焼系と、
コア中心系など、分けて、、、
あ、、、何か具体的、、、すぐにでも、やれますね
頑張ります
