食事で元気に☆キレイに

今日は、美肌効果、若返り食、免疫力向上、抗酸化作用、ガン予防、、、の、おかずです

玉ねぎ豆乳スープ

人参とツナと玉ねぎのサラダ

鮭のホイル焼き

どれも簡単なのに、最強です❗️

クエン酸や、ポリフェノールなどを含む朝フルーツで、こちらも抗酸化作用

いわゆるアンチエイジングフードです

身体の内側から、元気に！キレイに！なりたいものですね