朝食☆昼食

今日の朝食は、昨日打ち上げで食べたり飲んだりしてお腹が張っていたのでDoleのグリーンスムージーにしました。

午前中には、お腹の張りもなくなり、スッキリ

朝フルーツはカラダに美容に最適ですからね❗️

積極的に摂りたいです

ルーティンにとらわれず、その時々の自分に合わせて調整していくのって、出来そうで毎回は出来なかったりシマス。

こうした方がいいと思う頭と、

こうしたい！と言う欲求と、

つじつま合わせをしながらですがあまり無理をしても後で爆発するだけなので、緩やかに、、、

☝︎お腹がすいているのと、少しでも野菜を食べたい気分なのでお昼はトルティーヤにしました。

タイ風でちょっと辛めが美味しい

今の自分に心地よい、、、それがわかると、自然と穏やかな気持ちになれる気がします