ストレッチ中、、、
ペタっ
さすが幼児
💦柔らか～‼️
💦柔らか～‼️今日もベビおと変わらず、ドタバタ生活しとります
おでんな気分の私は、具材を買ってきて煮込むだけの簡単おでんを作りました
痩せたい私は
（相変わらず💧）つみれや竹輪などの買ってきた練り物中心の具材以外に、キャベツ、玉ねぎ、にんじん（←私専用
）後は定番の大根も入れて食べたら、、、
（相変わらず💧）つみれや竹輪などの買ってきた練り物中心の具材以外に、キャベツ、玉ねぎ、にんじん（←私専用）後は定番の大根も入れて食べたら、、、めっさ旨し
あったかいし、お腹に溜まるし、満足感があるし、ヘルシーなのに最高デス‼️
今日は入れなかったコンニャクや白たき、昆布などおでんの定番具材も元々ヘルシー食材ですから、おでんも練り物系を外せばダイエットに最適なんですね～
身体作りは1日にしてならずやなので
食事と運動を並行して諦めずに地道～～にやろうと思いまス
なので食事と運動を並行して諦めずに地道～～にやろうと思いまス