基礎トレ☆

今日は日中かなり暑かったですね～

本番が終わり、

今週来週は基礎トレメニューで身体を鍛えます

入念なストレッチやエクササイズ、筋トレをしていると、、、

毎日やりたい‼️

以前はほぼ毎日やっていて、身体の使い過ぎでしたが今はもっとやりたいのにやれてない（言い訳）ので

基礎トレでめいっぱい汗をかくって最高の気分デス

そんなコトを言いながらも、明日は筋肉痛でぐったりしていたりして

あ～それでも、身体作りは基本なのでホントにやらなきゃね