ちなみに☆

夏野菜カレーには、




玉ねぎ
にんじん
じゃがいも
トマト
ぶなしめじ
かぼちゃ
オクラ
なす



…が入っております



カロリーオフの為には根菜やきのこ系を入れる事や、市販のルウを少しにしてトマトや、トマトケチャップ(少々)、今や絶対入れているオイスターソースでコクを出しております



お肉ナシで充分満足でした