アーユルヴェーダサロンCoccoです
ブログにお越しいただきありがとうございます
早いもので
今年の半分が過ぎ去っていきました・・・
週末にかけて気温の高くなる日が多く
この夏はどうなるのかと心配になっています
"暑熱順化"といって
暑さにからだを慣れさせていくには
10日~2週間程かかると言われています
体温を調整しているのは自律神経ですので
まずは下の3つを大切にしています
・疲れを溜めない
・何事も「やり過ぎない」
・睡眠をしっかりとる
心掛けてみてくださいね!
この夏も
バランスをとって過ごしたいものです
本日もお読みいただきありがとうございます
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*よもぎアレルギー(キク科アレルギー)の方は笹蒸しをご用意いたします
*妊娠中の方はご遠慮ください
*持病をお持ちの方で施術に対する不安がある方は
お医者様にご相談の上ご来店ください
こころ休まるひとときを♡
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