アーユルヴェーダサロンCoccoです
ブログにお越しいただきありがとうございます
今日から7月
今年は梅雨入りが例年より遅く
いったい夏はどんなふうになるんだろーと
季節の移り変わりに不安を感じています
さてさて、
からだの中の毒・・・アーマ
からだのアーマとこころのアーマ
それぞれ溜めないことが理想ですが
例えば
ストレスが溜まったら
騒いで発散！
甘いもので発散！
それもいいかな
ですが・・・
それで本当にすっきりできてる？
と、自分に聞いてみて欲しい
そうなんです！
やっぱり自分に向き合う作業って必要ですね
人それぞれなので
なんとも言えないですが・・・
"自分に向き合うこと"
大切にしていきたい
気持ちは身体の不調にも繋がります
それを思うと
自分の機嫌は自分でとる という言葉も
しっくりきますね
心地よく自分のこころとからだに向き合えたら
それって最高のことなのかもしれない
本日もお読みいただきありがとうございます
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