アーユルヴェーダサロンCoccoです
ブログにお越しいただきありがとうございます
5／5 子供の日
いかがお過ごしでしょうか
先日、初めてお会いした方に
「何をしている時が一番楽しいですか」
と聞かれました
思わず「食べている時」「食事をしている時です」
と答えてしまいました
そのことに対して嘘ではなかったのですが・・・
答えた後、「もう少しカッコイイ答え、サマになる答えを用意しておけばよかった」
と少し恥ずかしくなりました
皆さんは、何をしている時が一番楽しいですか？
一人読書？お風呂？
買い物？友達とおしゃべり？
いろいろあるのでしょうが・・・
私はよーく考えてみた結果
やはり「食べている時かもしれません」笑笑
大切な家族との食事
大切な友人との食事やティータイム
美味しいものを囲んで五感をフルに使い
楽しい食事をする！
とても大切なことですね
2年前、コロナに罹患し
味覚が5ヶ月近く戻らないことがありました
このまま戻らなかったら、美味しいものを美味しいと感じることができない
焦りと不安でいっぱいの時がありました
それから食事について
アーユルヴェーダの視点からも改めて学びました
・食事はお腹が空いた時に食べる
・食べ過ぎないこと
・満足を得るように食べる
・自分に合った食事を摂る
アーユルヴェーダには、割と細かい決まりがあります
健康で元気がなければ
美味しく食事をいただけない
元気でいるからこそ
食事が美味しくいただける
今日も大事に夜ご飯をいただこうと思います
本日もお読みいただきありがとうございます
・・＊・・＊・・＊・・＊・・
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