1日1日がはやく感じるこの頃。
年末年始ってだけで掃除や買いものやらで
そわそわしますね
さて、さて。
今ここにあること いること、を
楽しんでいらっしゃいますか？
頭、思考は常にぐるぐるまわる
ゆっくり過ごしていても
楽しく過ごしていても
何故か思考はぐるぐると
todoリストを考えています・・・
あれやらなきゃ
あれ忘れてた、と
休まっていない
楽しめていないことってありませんか！？
忙しい女性にとって
[休む]ということは
結構難しいことなのだと思います
年末年始で色々と忙しく動き
車の渋滞や人混みなどの混雑で
お疲れも出てくるかと思いますが
ぜひ今ここにいることを
楽しんでください
私も以前は疲弊してしまうほど
思考に意識がいきがちでしたが・・・
呼吸を整え
なるべく力を抜いて
考えすぎに注意することで
その場を自然に楽しむことが出来るようになりました
ご自身にやさしく
労わりながらお過ごしくださいね
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