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さて、
冷えからくる不調
いろいろありますが
女性なら
「ちょっとやそっとでは冷えないからだ」が
理想ですよね
女性特有の症状も不調も
冷えが原因になっていることがあります
そもそも冷房がないと生活できない日本の夏
（昔は扇風機だけで過ごせたのになー）
夏の間、冷房で慣れてしまったからだは
もう秋のからだに
シフトしていかなければなりません
オフィスでデクスワークをしている時
あまりにも冷えてしまい
昼休みに日向で散歩したことがありました
（日向の温もりに安心しました）
冷えが原因で頭が痛くなる
肩が凝る
足がむくむ
目が重くなる・・・そんな毎日でしたから
「絶対に冷えないからだを作る」のは
不可能ですが
「冷えにくいからだを作る」ことはできそうです！
これから秋本番になる前に
温める！！自分のからだに優しくなる！！
↑忙しい女性にとって
何よりのメッセージだと思っています
冷え対策として
↓
冷えた飲み物は飲まない
（お白湯が美味しい季節になってきました）
食事に生姜を取り入れる
適度に運動（ヨガやウォーキング）
湯船にゆっくりつかる
腹巻きをして寝る
よもぎ蒸しをする
当サロンのよもぎ蒸しは
自分の好きな香りのハーブを一緒に入れて
その蒸気で温まることができます🌿
（ハーブリーディング®︎をさせていただきます）
慌ただしく忙しない毎日ですが
女性は常に気持ちよく感じる程度に
からだを温めておくようにしたいものですね
本日もお読みいただきありがとうございます
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安心してよもぎ蒸しをしていただけるよう
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環境を整えてお待ちしております
＊よもぎアレルギー(キク科アレルギー)の方は、笹蒸しをご用意いたします
＊妊娠中の方はご遠慮ください
＊持病をお持ちの方で施術に対する不安がある方はお医者様にご相談の上ご来店ください
こころ休まるひとときを♡
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