ブログにお越しいただきありがとうございます
季節が流れていくのを感じる
今日この頃です
アーユルヴェーダはインドで5,000年以上前から
「健康な人の健康を守り、病気の人の病気を治す」
と古典書で示しています！
アーユルヴェーダで特に大切とされているものに
日常生活の過ごし方があります
その人の生活で
習慣化されているものが
病気の原因になる現代
特別な健康法よりも、日々の生活習慣を見直したい
そう思われてる方、多くいらっしゃいます
ですが、家族、親戚、同僚、友達
一人一人の体質や体調は本当にさまざま
その人にとっての健康法も、違って当たり前ですよね！
ですので
個々人の体質に合うもの
体調に適した生活スタイルが必要になります
そして
こころとからだは繋がっているからこそ
互いが良い状態でありたいものです
そこを考えるのがアーユルヴェーダです
アーユルヴェーダって何？と思ったら
私は私を知ることから。
将来・未来へのこころとからだの道標。
なんていうふうに思っていただけたらと思います
本日もお読みいただきありがとうございます
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