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吹く風が心地よい季節です
と同時に紫外線も気になる頃です
帽子
、日傘、サングラス
を
忘れずに外出してくださいね
私はちょっと油断すると
強い日差しが目に入り
Pitta（火のエネルギー）が過剰になる傾向にあります
そんな時は
帰宅すると
コットンにローズウォーターを浸して冷やします
目が生き返るようです！！
夏だけの紫外線対策だけではなく
紫外線は特に梅雨の時期こそ注意して
といわれています
帽子に加えて長袖
と日焼け止めは必需品ですね
ミネラルやビタミンを摂ったり
良質な睡眠を心がけたいものです
日中のちょっとしたあい間でも
できるだけ太陽に強く当たらないよう
守りながらお過ごしください
本日もお読みいただきありがとうございます
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