今年漬けた梅酒が
最近、益々いい色に♡
どのくらいまで熟成させよか！？
お酒は対して飲めないのだけど
楽しみです
さて。
最近、思う事があります
どんなに素敵な人でも
カッコいい人でも
頭のいい人でも
億万長者でも
政治家でも
アーティストでも
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30.40.50代と
歳を重ねることで
からだに不調は出てくるものだと
つくづく感じています
人間だもの生きていれば
そんなこと当たり前のことなのですが
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では
どうしたらいいかを考えたとき
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真面目にコツコツ
からだを動かして
ストレスを溜めないことなのかな
と、思います
ストレスを溜めると
首が凝ります
力を抜いて、ゆるっとさせることで
ストレスから解放
深呼吸をして森林浴を味わったり
涙を流すこと(カタルシス効果)も
こころの緊張をほぐしてくれます
首凝ったなー、腰重いなー
そうやって
自分観察を常にしていること
誰もが共通して言えること
↓
からだが資本
ということですね
仕事をするにも
遊びに行くにも
こころとからだが元気でないと
どうしようもないですからね
疲れたら休む
そして無理をしないで
自身を大切にする
セルフラブです❤️
今、もし切羽詰まって
苦しかったり
悲しかったりしている方がいたら
まずは
自分を優しく労ってあげてください
こころもからだも
甘やかして
色々なことから解放して過ごしてみてください
本日もお読みいただきありがとうございます
よもぎ蒸し＊アーユルヴェーダオイルトリートメント
【ご予約可能日】
8/18、22 お好きな時間
8/30、31 午後
他日でご希望の日時がございましたら
ご連絡いただけますと助かります
ご自身の心地いい♡を探して
こころとからだを
ゆるっとさせて🌿
Ayurveda & よもぎ蒸しサロン
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お問い合わせだけでも結構です♡
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よもぎ蒸しサロンCocco(こっこ)は
安心してよもぎ蒸しをしていただけるよう
お水にも拘り
環境を整えてお待ちしております
＊よもぎアレルギー(キク科アレルギー)の方は、笹蒸しをご用意いたします
＊妊娠中の方はご遠慮ください
＊持病をお持ちの方で施術に対する不安がある方はお医者様にご相談の上ご来店ください
こころ休まるひとときを♡
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