パラリンピック始まっていますね
車いすバスケット女子を
応援しています
選手達のプレイする姿は
女性の優しさと強さを兼ね備えたもので
エネルギーがとてつもなくて
ただただ感動しています
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダは
インド、スリランカで約5,000年以上も前に
生まれた世界最古の伝統医学です
イライラしたり
すぐにカッとしたり
こころのバランスが崩れていると
腸内環境も良くない状態と言えます
身の回りでイライラしている方
いらっしゃいませんか
そのイライラは
食事が関係していることがあります！
炭水化物の取りすぎ
揚げ物、脂質などを沢山食べていたり
小麦も消化に負担がかかります
食事の改善をしてみようかという方は
是非、野菜中心の食生活に
してみてください！！
びっくりするくらい
精神が安定すると
聞いたことがあります
アーユルヴェーダでは
消化しきれなかった食べ物は
体を構成することもできず
排出もされずに毒素（アーマ）
として体内に留まるといわれています
未消化物＝アーマは
私たちの消化の力を低下させてしまう
体力や免疫力の低下にも影響してしまいます
そして、からだだけではなく
脳の働きを鈍らせ
こころも曇らせてしまいます
夏の終わり
胃腸は疲れています
パンをご飯やお粥に変えるだけでも
消化の負担は減ります
アーマを溜めないように
健やかに
季節の変わり目を
お過ごしください
【よもぎ蒸しの効果】
美肌
保温・保湿
血行促進
殺菌
造血
eto
女性に嬉しい効果ばかりです
冷え体質の方も
既に冷え性の方も
温めて血流を良くすることで
こころもからだも
リラックス🌿
よもぎのほんわか優しい自然のパワーを
経皮から吸収することで
日々の疲れやだるさにアプローチします
🌿こころとからだを大切に🌿
＊＊＊ ＊＊＊
アーユルヴェーダを通して
こころもからだもデトックスできる
サロンを目指して
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