千葉でよもぎ蒸しとアーユルヴェーダのサロンを
オープンさせるため
日々学んでおりますCoccoです
届きました
かまくら農園さんから
待ちに待っていたトウモロコシが
旬のものをいただく時
作り手さんに感謝
大地に感謝
自然の恵みや命を繋いでくれる
食べ物に感謝します
そして、決まっていつも
手を合わせます
かまくら農園さんから送られてきた
こちらのトウモロコシ
ピュアホワイトという名前で
栽培の厳しさから市場流通が極めて少なく
「幻のトウモロコシ」といわれています
なんといっても
糖度19度以上
シャインマスカットと同程度
本当に甘い
青森県産のトウモロコシ「嶽きみ（だけきみ）」も
甘いですが（糖度18〜20度）ピュアホワイトも負けてはいません
甘くてジューシー
こころから幸せな気持ちになります
ピュアホワイトは、生でも食べられるのも特徴です。
収穫して間もない状態で発送していただけるので
新鮮そのものなのです
先日、近くの遊歩道を
久しぶりにウォーキングしました
木々の香りや静けさがとても気持ち良かったです
普段から基礎代謝を上げて
食べても太りにくいからだにしておくことが
理想ですよね
ウォーキングは
ランニングのように呼吸が切れることはないので
自律神経を安定させるセロトニンの分泌に
とても効果があります
またウォーキングすることで
からだ全身の筋肉が使われます
血行が良くなり
からだの隅々まで酸素が運ばれます
1日10,000歩と言われますが
達成は難しいです
普段から歩くことを
意識するだけでも違いますよね
少しの距離でも、歩く習慣を
身に付けたいものです
京都二条のおかまママ直伝のよもぎ蒸し
30種類のハーブの香りを好きか嫌いかで
その日の気分で
選んで決めます
よもぎのほんわか優しい自然のパワーは
経皮から吸収することで
日々の疲れやだるさにアプローチします
こころとからだに癒しを与えます
選んだハーブ🌿から
最近のこころとからだの状態を
読み取ることもできます
