お昼寝の時間。寝室の窓が風で鳴るのが怖いのなんだの言い出したんだけど、その後静かになったのでこっそり様子を見に行ったら、私のパジャマを抱っこしながら寝てた。
「ママの匂いがすると、がんばれた。ほんとは怖いんだけどね、ボク」
さて、保育園が休園になってから随分経ったけど、我が家は今のところ、これまで通りのタイムスケジュールで毎日を過ごしている。
朝7時には起き、晴れてれば午前中はお散歩。ランチの後はお昼寝、おやつは3時、夜はなるべく8時には寝室へ（消灯は9時）、という具合。
保育園休園中とは言え、いったんリズムを崩してしまうと、元の生活に戻る時に大人も子供も大変かなぁって思うので、基本このまま。同じ理由で、土日だからって「夜更かしOK」とかにはならない。
でもこの“基本のリズム”も、年齢によって微調整せねばならないか、と最近痛感している。特に息子にとって、お昼寝がだんだん不要なものとなっているのを感じるので。
ランチの後、寝る時はスーっと寝るんだけど、眠くない！目つぶってもどうしても寝られない！どうしよう！ってお昼寝を拒否することも増え、そのたびに、寝なさい！まだ4歳の子供にはお昼寝が必要だよ！と延々と諭す…この時間、ストレスだし無駄じゃないか。
保育園が再開して、午前中に園庭を駆け巡れば、やいやいうるさく言わなくても、疲れて勝手に寝るのかもしれない。
というか、子供が既に4歳になった今、「寝たきゃ寝ればいいし、寝れないなら起きて遊べばいい」みたいな適当なスタンスでお昼寝させるのって、どのくらいいけないことなんだろ。それによって、どんなデメリットがあるんだろ。
そもそも私、お昼寝しなさいしなさい言ってるけど、お昼寝の必要性、そしてその科学的根拠とか、全然わかってない。なんかふわっとしたイメージだけ。
昼寝をしないことで、夜の寝つきがよくなるなら、その方がいいような気もする。息子にとって、一番いい生活リズムって、なんなんだろうなぁ。