週１のヨガもだんだん定着して、肩が軽くなったりアキレス腱が気持ち良く伸びたり、
なにかがクリアになったり解決したり発見をしたり。
身体と一緒に心もいったんリフレッシュします。
まあ今日は水分補給という名目でお水を飲みすぎたせいで、
後半トイレに行きたくて行きたくてどうしようもなくなり、
ポーズにまったく集中できませんでしたが。
特に、体育座りみたいな姿勢で寝転んで、
足をぎゅっと引き寄せるポーズなんて悶絶ものでした。
きっと自分は膀胱が人より小さいんだろう、と時々思います。気のせいかな。
よかったです、この歳で漏らさなくて。
でも実は私は、優しい優しいヨガメイトが手渡してくれる、
そのほんのり麦茶みたいな味のするお水をヨガの途中に飲むのが、
大好きです。ありがとう。