coloring

本日、大人の塗り絵にしばし没頭していました。

楽しい！、けれども、緻密過ぎて少し疲れた。ふぅー。
あと、色鉛筆を思うように使いこなせずちょっとしたフラストレーションが…

たまたま見かけたキュレーションサイトにて、大人が塗り絵をすることの効能なるものがまとめられていたのですが、
うーん、果たして真相やいかに。
以下、主なものを挙げてみます。

1.アート性の高さ
2.脳の活性化→認知症の進行抑制
3.PMS（月経前症候群）の軽減
4.日常生活ではなかなか鍛えられない「創造力」を高める効果
5.集中力や回転力を高める「脳トレ」効果
6.リラックス状態を意識的に作り出すセラピー効果

他にも色々あるそうですが、ざっとこんなところです。
どっちかと言うと今夜の私は、自分の美的センスの残念さにもやもやしてしまい、

脳トレだのリラックスだのいう境地に全然達せなかったんですが、
あれですかね、理想が高過ぎるのかもしれません。

生きていく上で、
「たかが私、されど私」(c)山田詠美
のバランスが非常に大切だと常々思っておりますが、
※自分なんて、そうたいしたもんじゃない、でも、卑下するほど酷くもない。という感覚。

もっと綺麗に塗れるはずじゃなかったか、という変な期待がこのフラストレーションの原因です、きっと。

好きな色を好きなように塗って、そこに出現した完成品を気楽に楽しめるような、
身の丈にあった心のゆとりがどうやら必要です。