『職場のあの人に腹が立つ。』
ずっとそのシチュエーションが
頭から離れない。
それどころか、少し落ち着いても
またそのシーンを思い返して腹が立つ！
わざわざ再沸騰させてる
ある日眉間にシワがよっていることに気がつき
童顔で平和そうだった私の顔が
般若に見えた
大好きな旦那と喋ってる時も
なんとなく顔が引きつる
笑顔が優しくない。かわいくない！
普段の心の使い方って
ほんと顔に現れるんですね
『感情を大切にする』
という生き方を知ったばかりの頃
私はまだこんな状態でした。
とにかく、
当時はこんな思考回路が楽しくなさすぎて
楽しい時間3割
つらい悔しいむかつく時間7割
こんな人生はもう変えたいと。。
強く願っていたと思います。
今思えば繰り返し起こるこの状況さえも
私が変わるためのギフトだった
当時は本気で悩んでたけどね！
このとき教えてもらったことは
『怒り』も大切な自分の感情。
感情に『善い•悪い』はない。
どんな感情も無かったことにしちゃダメ。
感情を感じるだけでいい、自分に寄り添って。
本当にこの言葉に
何度も助けられました
『嫌だったね。つらかったね。よく耐えたね。』
心の中で私に話しかけ
寄り添うことを始めたのです