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ブログネタ：夜は何時に寝る？ 参加中





普段は12時くらいには寝ようと心掛けているんですが
最近はどうも寝付きが悪い




元々朝は苦手だったし、専門に通い始めてからは6時起きだから尚更早く寝ようとは思うんだけど…

暑さですかね？すっかり寝付けない毎日です



寝る前にストレッチをしたりして、体を温めてから寝たり
ホットミルク飲んだりとか聞きますが

他にはあるんですかね～？？



今日も頑張って寝ます