1年、吉川です。
昨日のブログ、まだ書けてなかったので書きます。
もうすぐ2019も終わりですね
年末年始、僕は実家に帰ります。まぁそんな長い規制ではないですが…
大晦日に帰ろうと思ってます。大晦日と言ったら紅白ですね。ガキ使でしょっていう人もいるかもしれませんが吉川家は紅白派です。
今年の紅白、めちゃくちゃ楽しみです。
楽しみなのは、いきものがかり、TWICE、LiSAですかね。LiSAはいつからこんな人気になったんでしょうか？笑笑
僕は中学生くらいからLiSAが好きで、でもその時はまだ全然有名じゃなくて、周りの友達に語れる人は誰もいなかったので寂しかったです。ずっと聞き続けてたので世間でも有名になったのに気づきませんでした。確認してみたらTwitterのフォロワーも100万人を超えてました。いつのまに…。
大学入って最初の新歓でレイエスさんもLiSAが好きと聞いてすごく嬉しかったのを覚えます。
いきものがかりとTWICEは単純に好きです。
思い出の紅白は2017年の安室奈美恵です。
意外と、安室ちゃん、好きです♡。母ちゃんとキャ〜〜〜ッ♡って2人で叫びながら見てました笑。よかったですね、あの紅白は、非常に。泣きそうになってました。実家帰ったらまたライブDVDみようかな♡
前置きはこの辺にして、
昨日は横国横市関学の三大学合同練習2日目（横市関学のみなさんは3日目）でした。
横国がメニュー担当の日でした。
で、僕が作りました。
AB両チームの午前午後両方のメニュー作り、計4回のメニュー説明と反省（終礼？）をみんなの前に立ってやりました。一番最初の説明は緊張して噛みまくってました。
なかなか疲れました笑。
家に帰ったら即撃沈して24時締め切りの課題を提出し損ねました。
このくらいで撃沈してる僕にとって、メニュー係として1年間ほぼ毎日のメニューを作り続けた大智さんや宜輝さん、横市の遼さんなどは、本当に凄いと思います。
もしこのブログを読んでる他大の方で、メニュー作成担当者が1人のチームに所属している方がいましたら、たまには自分が作るよ、と声をかけてあげると非常に喜ばれると思います。ご飯奢ってもらえますよ。おそらく。そのレベルの喜びです笑。
それがもし女子だったら好きになっちゃうくらいです。好きな人が1人でメニュー係をやってたらチャンスです。
まぁ実際には1人で作ってる場合、一週間ごとに練習のプランを自分の中で考えていることがほとんどだと思うので何とも言えないのですが。。。
今の横国は3人でメニュー回してるので本当に助かってます。
渉矢さん、康平くん、メニュー作りがんばろうね♡
康平って君付けするとめちゃくちゃ気持ち悪い。
康平君って中国の歴史の人物にいそう。
そんなこんなでメニューです。はいとうぞ。
Aチーム午前↓
何枚だか知りませんがブログに載せられる写真の数には制限があるらしいので午前の結果は省略させてもらいます。
リカバリーでした。
って事で
①筋肉への刺激を少なく
②あまりにも楽すぎる練習にはならないように
③メリハリをつけてただダラダラするだけの練習にならないように
④泳力が違ってもそれぞれに合わせた距離とサークルで強度を一定に合わせられるように
大体この4つを意識してつくりました。
選べるサークルを少なくすると人によって強度が大幅に変わってきてしまう可能性が高いので、いくつかサークルを作り、それに合わせて本数と距離を変更しました。
Bチーム、マネさん2人なのにサークル3つも作ってしまいました。はるか&れいか、ごめんなさい、そしてありがとう。
智美を早起きさせてBチームに派遣しようか迷ったんですけど、流石にかわいそうかなと思ってやめました笑。
ふと思い出しました。
いつもの練習で、マネさん1人しかいない時にサークル3つくらい作った日があったようななかったような……
千夏、智美、彩佳さん、誰だか覚えてないけどごめんなさい。深く感謝。
