すみません、昨日は帰宅後力尽きていました(-_-)
豊田です。
昨日で合宿の練習自体は終わりました！
3日間通いで参加させていただきました(^^)
今日は記録会をやっています。
自分は参加してません。
では昨日の練習、まず朝のメインは
100×20 hard 2'10"
久々に耐乳酸系の練習をやりましたが、全然ダメでしたヽ(´o｀；
合宿期間中に完全にスピードが失われた感があるので、一週間はスピード練習を軸に、また年明けからスピード持久力で追い込みたいと思います(｀_´)ゞ
午後は3時間半ひたすら泳ぎました(-_-)
特にこれと言ったメニューはありませんでしたので割愛させていただきます。
次の試合はまだ参加できるかわかりませんが、相模原短水路です。
自分的にはここでは特に調整せずにBestぐらいで泳ぎたいなと思ってます！
それでは失礼します。
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