リバウンド

体重の推移をざっくり書きますー

4/25 60.00Kg

妊娠以外での自己最高体重にショックを受ける

4/26 59.40Kg

前日のどか食いで増えていたのもあって、少し減ってる。

4/27 58.20Kg

好きなだけ食べていたお菓子を控える。

4/28 57.95Kg

夕方から食べすぎていたお菓子を控える。ご飯も少なめ。

4/29 57.35Kg

三日坊主にならなくて安心。

4/30 57.40Kg

前日の祝日も食べすぎずに過ごせた自分をほめる。

5/1 57.10Kg

この調子！！

5/2 57.25Kg

5/3 57.20Kg

5/4 57.05Kg 生理1日目

5/5 57.10Kg 生理2日目

5/6 57.45Kg 生理3日目

5/7 57.50Kg 生理4日目

GW後半はラーメン、パスタ、ご飯、、、食べすぎた。

5/8 57.50Kg 生理5日目

久しぶりの仕事。仕事の間は食べずにいられる。

5/9 57.10Kg

5/10 56.80Kg

久しぶりの56キロ台！！

5/11 57.35Kg

日曜日食べすぎてまた増えた。。。

5/12 57.10Kg

この辺りから体重計に乗る回数が減ってきた。

5/13 56.80Kg

先週までは、朝と帰宅時とお風呂後と寝る前、こまめに測ってモチベーションを上げてた。

5/14 56.90Kg

5/15 56.95Kg 臨時で仕事お休み

ラーメン、おもち、すいとん、スナック菓子、アイス、チョコ、白米、今思い出しても何故か分からないけど、食べてしまった。あほみたいに食べた。

5/16 57.50Kg

5/17 57.80Kg

5/18 58.00Kg

そして今、、、58.40Kg

ちーん

お風呂以外で汗かくの好きじゃないので運動ほぼしてません。

あほみたいに食べるのどうにかしたい。