体重の推移をざっくり書きますー
4/25 60.00Kg
妊娠以外での自己最高体重にショックを受ける
4/26 59.40Kg
前日のどか食いで増えていたのもあって、少し減ってる。
4/27 58.20Kg
好きなだけ食べていたお菓子を控える。
4/28 57.95Kg
夕方から食べすぎていたお菓子を控える。ご飯も少なめ。
4/29 57.35Kg
三日坊主にならなくて安心。
4/30 57.40Kg
前日の祝日も食べすぎずに過ごせた自分をほめる。
5/1 57.10Kg
この調子!!
5/2 57.25Kg
5/3 57.20Kg
5/4 57.05Kg 生理1日目
5/5 57.10Kg 生理2日目
5/6 57.45Kg 生理3日目
5/7 57.50Kg 生理4日目
GW後半はラーメン、パスタ、ご飯、、、食べすぎた。
5/8 57.50Kg 生理5日目
久しぶりの仕事。仕事の間は食べずにいられる。
5/9 57.10Kg
5/10 56.80Kg
久しぶりの56キロ台!!
5/11 57.35Kg
日曜日食べすぎてまた増えた。。。
5/12 57.10Kg
この辺りから体重計に乗る回数が減ってきた。
5/13 56.80Kg
先週までは、朝と帰宅時とお風呂後と寝る前、こまめに測ってモチベーションを上げてた。
5/14 56.90Kg
5/15 56.95Kg 臨時で仕事お休み
ラーメン、おもち、すいとん、スナック菓子、アイス、チョコ、白米、今思い出しても何故か分からないけど、食べてしまった。あほみたいに食べた。
5/16 57.50Kg
5/17 57.80Kg
5/18 58.00Kg
そして今、、、58.40Kg
ちーん
お風呂以外で汗かくの好きじゃないので運動ほぼしてません。
あほみたいに食べるのどうにかしたい。