低FODMAP食事 6日目
6日目 昼食
6日目 夕食
6日目 朝食 ※写真撮り忘れ
○おにぎり2個
○緑茶
○ヤクルト1本
6日目 昼食
○白米
○ワカメのスープ
○焼き鳥 ※昨日の残り
○キャベツサラダ
○ひじき ※昨日の残り
○卵焼き
○みかん🍊
○ほうじ茶
6日目 夕食
○雑炊 野菜&野菜出汁で。
○すまし汁 大根 ワカメ ※煮干粉で出汁。
○豚肉の生姜焼き
○ひじき ※昨日の残り
○ほうじ茶
6日目 夜食
○バナナ1本
○みかん1個
私は隣でジャンボモナカアイス🍨を
美味しくいただきました！
「いいな〜」って言われたけど|(￣3￣)|
私はお腹大丈夫なので。たまにはね(^_-)
さてさて今日は祝日㊗️でしたね。
のんびりしようって思ってたのに。
で、
お腹の調子が改善されてらきた矢先の
まさかの…
インフルエンザ(￣◇￣;)
えーっと…。マジ⁇
大丈夫？
実はお腹痛い原因は
インフルエンザ？って思ったけど〜
でも低FODMAP食にしてから
お腹の調子は良くなってきているようなので
継続ですかねー
で、お昼ご飯は急きょ昨日準備してた
お弁当をお皿に盛り付けていただきました。
ご飯しっかり食べて睡眠もしっかり
とったおかげか
夕方には、熱も下がってきて
ひと安心です(*'-'*)
そろそろ
お味噌飲みたいな〜って
でも、しばらく我慢が続きますねー
頑張れ、あっちゃん。